近几年，随着雾霾的加重，人们对空气污染的重视程度提高到了一个新的层面。大家在生活中越来越注意空气污染给我们带来的危害。这次疫情期间，全民宅在家中长达一两个月的时间。随着人们在室内停留时间的增长，室内空气对健康的影响就显得尤为重要。过去，我们只注重室外空气污染，而事实上，室内空气污染问题远比室外要严重的多，居家空气污染正在成为健康的主要危害之一。

　　室内空气污染的来源主要有哪些?

　　1、人体排出的一些水蒸汽以及气态物质;

　　2、室内进行的燃烧或加热而生成的可吸入颗粒物;

　　3、从室内各种用品中释放而出：如苯、甲醛;

　　4、室内生物性污染：常见的有细菌、病毒等;

　　5、家用电器的电磁辐射：电视机、组合音响、微波炉、电热毯等;

　　6、光电反应产物：如紫外线灯照射产生臭氧等

　　排查室内污染物的指标主要有：一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、可吸入颗粒物、甲醛、氨、微生物(空气暴露菌落总数、军团菌等)等。

　　室内空气污染到底有什么危害?

　　专业解释：有害的化学性因子、物理性因子和生物性因子进入室内空气中并已达到对人体身心健康产生直接或间接、近期或远期，或者潜在的有害影响。

　　大白话：空气中的有害物达到一定量将致使我们患各种疾病!

　　1，建筑材料造成的室内空气污染。某些水泥、砖、石灰等建筑材料的原材料中，本身就含有放射性镭。待建筑物落成后，镭的衰变物氡(222Rn)及其子体就会释放到室内空气中，进入人体呼吸道，是肺癌的病因之一。室外空气中氡含量约为 10Bq/m3以下,室内严重污染时可超过数十倍。美国由氡及其子体引起的肺癌超额死亡人数为1～2万。

　　2，采用含甲醛的泡沫绝热材料(UFFI)的活动性简易房屋，可释放出大量甲醛,有时可高达 10mg/m3以上。甲醛具有明显的刺激作用，对眼、喉、气管的刺激很大;在体内能形成变态原，引起支气管哮喘和皮肤的变态反应;能损伤肝脏，尤其是有肝炎既往史的人，住进UFFI活动房屋以后，容易复发肝炎。长期吸入低浓度甲醛，能引起头痛、头晕、恶心、呼吸困难、肺功能下降、神经衰弱，免疫功能也受影响。动物试验能诱发出鼻咽癌。

　　3，很多简易房采用的建筑材料中含有石棉，可散发出石棉纤维。石棉能致肺癌，及胸、腹膜间皮瘤。

　　4，装饰用品和劣质油漆、墙纸等挥发有毒气体。常用的有地板革、地板砖、化纤地毯、塑料壁纸、绝热材料、脲—甲醛树脂粘合剂以及用该粘合剂粘制成的纤维板、胶合板等做成的家具等等都能释放多种挥发性有机化合物，主要是甲醛。中国沈阳市某新建高级宾馆内，甲醛浓度最高达1.11mg/m3,普通居室内新装饰后可达0.17mg/m3左右,以后渐减。此外，有些产品还能释放出苯、甲苯、二甲苯、 CS2、三氯甲烷、三氯乙烯、氯苯等不下百余种挥发性有机物。其中有的能损伤肝脏、肾脏、骨髓、血液、呼吸系统、神经系统、免疫系统等，有的甚至能致敏、致癌。

　　预防和控制室内空气污染的主要途径：

　　1、提高室内空气污染防治意识,养成科学的生活习惯,每天定时开窗通风换气,即使在冬天也要坚持。

　　2、烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气,降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。

　　3、尽量不在室内吸烟,以减少烟雾产生的室内空气污染。

　　4、在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料,切忌过度装修。

　　5、在选购家具时应选择实木家具,尽量不选密度板和纤维板等材质的家具,以减少粘合剂中甲醛的释放。

　　6、刚装修好的房间不要急于入住,应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程,入住后仍需每天开窗通风换气,以保证房间中有足够的新风量。

　　7、尽量不在室内饲养宠物,被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒,以避免尘螨孳生。

　　8、在室内培育一些绿色植物,可起到一定净化空气的作用。

　　9、当感觉室内空气质量不好时,可请具有资质的检测单位进行检测。

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